アミノレブリン酸は生物に必ず存在する天然アミノ酸

アミノレブリン酸はALAとも呼ばれ、細胞の遺伝子を構成するミトコンドリアの部分に存在する物質です。
血液中のヘモグロビン・クロロフィルなどを作り出す源の物質で、これがあることで生物が活動できる状態となります。

特に細胞レベルでの代謝機能は生命の維持に欠かすことができない実態もあり、代謝機能を活発化することで、細菌やウイルスなどによる免疫力の向上にも貢献します。



他にも生活習慣病の原因にもなる内臓脂肪・糖質などの蓄積の抑制、肌の保湿にも優れる美容効果もあります。



またアミノレブリン酸には、薄毛や抜け毛などに悩んでいる方の育毛にも優れ、美容や健康にも注目された物質であるということも可能です。アミノレブリン酸の摂取には、多くは食品から摂取するのが一般的で、身近でよく食べることが多い発酵食品に含まれることが多い成分となります。詳細には甘酒やワイン、酢、日本酒、納豆といった食べ物です。
ただ摂取を行うのに限界もあるため、アミノレブリン酸に特化したサプリメントも存在し、そこから摂取を行うことが奨励されています。



もっとも人間の代謝機能は10代をピークにして減少する傾向が見られるため、10代以降はこの天然アミノ酸を摂取し続けることで代謝を高める工夫をすることが必要です。

つまり年齢を重ねる方にとっては、必要な栄養素になるため、積極的に摂取を行うことがポイントとなります。


なおアミノレブリン酸の人が摂取する上で、成人の大人では一日の必要量が2mgが推奨され、なかなかその摂取量に至らないのが実情です。

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